Workout Planner

Workout Planner يحوّل منزلك إلى صالة رياضية شخصية، مما يوفر تجربة لياقة بدنية ملائمة وقابلة للتكيف. صُمّم لمساعدتك في تحقيق أهدافك الصحية، يُوفر هذا التطبيق مجموعة متنوعة من التمارين التي تستهدف مجموعات عضلية مختلفة بما في ذلك تمارين البطن، الذراعين، الساقين، الصدر، والمؤخرة. جعلت الخطط الهيكلية لمدة 30 يومًا منه مناسبًا لكل من المبتدئين والمستخدمين ذوي الخبرة، حيث يمكنك بناء القوة، خسارة الوزن، أو تحسين شكل جسمك دون الحاجة إلى معدات رياضية أو مدرب.

خطط مخصصة لتمارين فعالة

Workout Planner يضمن حصول كل مستخدم على خطة تمارين مخصصة حسب مستواه وأهدافه. مع تمارين بمتفاوت درجات الشدة، إرشادات تفصيلية خطوة بخطوة، وإرشاد صوتي، يمكّن من أداء التمارين بشكل آمن وفعال في المنزل. الموقت المدمج يحسن من جلسات التمارين الخاصة بك بينما يمكنك تعديل أوقات التمرينات والراحة وفقًا لتفضيلاتك، مما يضمن روتين لياقة ديناميكي وقابل للتكيف.

تتبع التقدم وابقَ متحفزًا

تتبع أداءك مع تقارير يومية وأسبوعية ومراقبة المؤشرات المهمة مثل السعرات الحرارية المحروقة أو التقدم في فقدان الوزن. يسهل السجل التفاعلي التمكن من رؤية نظرة عامة شاملية عن كل جلسة من حيث نوع، شدة، ومدة التمارين، مدعومًا بمخططات لرؤية صور واضحة. مع ميزات كحساب مؤشر الجسم وتسجيل الوزن الفردي، يساعدك في الحفاظ على التركيز على أهدافك. التذكيرات الروتينية تساعدك على الحفاظ على التزامك لتحقيق إنجازاتك الرياضية.

ميزات شاملة لجميع المستخدمين

Workout Planner يعمل كمدرب لياقة بدنية افتراضي، يلبي احتياجات المستخدمين الذين يسعون لبناء العضلات أو فقدان الوزن. سواء كنت ترغب في تمارين لجسم كامل، استهداف مناطق محددة، أو تحقيق عضلات بطن مشدودة خلال 30 يومًا، تبقيك البرامج المصممة باحتراف مهتمًا ومتابعًا. ابدأ في استخدام Workout Planner للاستمتاع بتجربة صالة رياضية شاملة من راحة منزلك.